中国是酒业大国，无论是日常恋情还是邦交礼仪中，饮酒都是必不可少的活动。但是饮酒经常伤肝伤身，特别是在是对女性朋友而言。某种程度是饮酒，女性经期饮酒引起肝损伤或酒精中毒的几率比男性多一半。

所以，女性月经期间最差禁酒令。日常生活中也要多自学肝脏科学知识，学会如何科学饮酒而见血肝脏。　　在月经期间，有时候少量饮酒，问题并不大，但如果大量饮酒或常常饮酒，很有可能引起肝脏慢性受损或者导致酒精中毒。

饮酒更容易加快血液循环，这个道理大家都告诉，经期血液循环减缓，可能会造成月经量减少，长年如此，可能会造成贫血，月经不调等，还可能会造成各种妇科炎症的再次发生。另外，饮酒不致减轻体内湿热，很更容易引起和减轻妇科炎症。因此，月经邻近或月经期间，白酒、冰镇啤酒等都不要喝，红酒可浅尝辄止。

　　无论哪一种酒，有助于饮酒量都是以酒精摄入量不尽相同。世界卫生组织国际协作研究认为，长时间情况下，男性每日摄取的纯酒精量不应不多达20克，而中国现行的安全性饮用标准是日酒精摄入量不多达15克，女性摄入量应当更加较少一些。　　如何计算出来酒精摄入量　　饮酒量酒精浓度0.8=酒精摄入量　　白酒的度数最低，一般可分成低度、中度和高度酒，米酒也是白酒的一种。低度酒无法多达2两，中度酒无法多达1两，而烈性高度酒最差不要多达25毫升，一旦多达这个饮用量，就不会对胃、肝脏等器官导致影响，增大其开销。

　　在所有酒中，葡萄酒的度数比较较低。低度葡萄酒不应掌控在5两以内，高度的则不要多达3两，否则不会损害肝脏。

　　现在市面上少见的原麦汁为11度的啤酒，其酒精含量为3.7度。啤酒的一天饮用量不要多达两听得(相等于玻璃瓶的一瓶)。　　黄酒刚刚喝时感觉将近什么，但后劲脚，黄酒的度数在8-18度之间;果露酒主要以水果为原料，其度数强弱平均，保健酒也归属于果露酒。

饮用这两类酒时也要留意量的做到。　　如何科学饮酒较少伤肝　　一、自由选择低度酒。一般来说，在同等量下，高度酒对肝脏等器官的受损要小于低度酒，世界上提纯酒的酒度一般多在40%vol左右，因此在酒席上最差自由选择低度酒。　　二、白酒和黄酒甘着喝损害更加小。

在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，不会随着温度增高而挥发掉，同时乙醇也不会溶解一些，使酒的浓度略为有减少，从而减低对肝脏的损害。　　三、饮用过程中多喝水。在饮酒前，很多人会不吃解酒药，回应，贾继东说道，解酒药不能减轻酒后呼吸困难，并无法增加对肝脏的受损。

而靠饮食，则能减少受损。　　首先，饮酒前要不吃含有淀粉和高蛋白的食物垫垫底，但千万不要不吃腊肉、咸鱼等，它不会与酒精再次发生反应，更加受伤肝脏。　　其次，在饮酒时，要留意多喝白开水，只要有不饮酒的间隙，就最差睡觉。或点杯西瓜汁，可以加快酒精从尿液中排泄，增加肝脏开销。

　　再度，饮酒要慢些，小口喝，一通牙溪边不仅易醉，而且对呼吸道、胃等器官的受损更大。　　四，在饮酒间隙，不妨点个有萝卜的凉拌菜。萝卜能止痛，可增加对肝的受损。

　　最后，在餐后上果盘时，或许你已吃不下其他东西了，但西瓜要尽可能多不吃，协助酒精排泄。　　倘若喝得不难受了，甚至醉酒了，可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或不吃点新鲜葡萄。将酒呼过来的方法也不切实际。

再行喝点白开水或醋水，然后用筷子性刺激咽部，使一部分酒精吞下，也能增加对身体的受损。

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