中国中医科学院西苑医院养生学教授杨力认为，水被煮开后，氯气等有害物质溶解了，而能确保人体必须的营养物质却没损耗。与凉白开比一起，温水相似体温，营养更容易被吸取，更加最重要的是会性刺激肠胃。

　　1、温开水漱口洗手口腔。　　温开水整洁、保守，是一种良性保护剂，不性刺激口腔、咽喉，用温水漱口，不会深感清新难受，使口腔细菌、食物残渣更加不易清理。　　2、温开水进食维护牙龈。

　　医学研究指出，牙齿展开新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果进食不留意水温，更容易引发牙龈出血和痉挛，延长牙齿寿命。　　3、那时候一杯，早餐好吸取。

　　早上喝杯温开水，水到之处都能冲得干干净净，老大肠胃、肝肾肩负，不但能减轻咳嗽，减少脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能老大你有效地吸取早餐。因此，清晨睡觉后，一定忘记喝12杯（200400毫升）温开水。

　　4、噎住了，急忙喝点温开水。　　温水就像润滑剂，在疏浚喉管食道逗留上，具备很好的特异功能。　　5、解酒效果欠佳。

　　让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效地溶解酒精，维护人体肝脏，补偿因为醉酒腹泻丧失的大量水分。　　6、保胃秘诀 晨起喝温开水。

　　晨起第一杯水喝温开水。晨起睡觉可增进血液循环，避免心血管疾病。普通人晨起睡觉以白开水为好，不不应水煮（如喝盐热水则不会减轻低渗性水解，令人有加口腊。何况，早晨是人体血压增高的第一个高峰，喝盐热水不会使血压更高）。

咳嗽的人，喝蜂蜜水是不俗的自由选择。清晨睡觉空腹饮水不多达150毫升。

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